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スンダアヨガ(SundarYoga)

「Sundar」はキレイを意味します。ヨガのポーズを利用して、全身の筋肉を使います。AUBE FOR ONEオリジナルの美BODYクラスです。

30分の中で、ヨガの太陽礼拝を中心に行います。体幹、インナーマッスルを意識して、身体を支える筋肉をしっかり使うことで、シェイプアップ、基礎体力の向上、代謝の向上に効果があります。

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