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R-ストレッチ

Rはリズムの意味。音楽に合わせながら、楽しく全身を動かします!

音楽にあわせながら、全身の筋肉を伸ばしたり、動かしたり。時短で、運動のウォーミングアップ、クールダウンにお勧めです!!