はい。AUBE Pilatesでは、はじめての方でも安心して参加できるよう、少人数制でレッスンを行っています。動きや姿勢を丁寧にご案内しますので、運動経験がない方もご安心ください。

問題ありません。リフォーマーを使用することで、無理なく身体を動かすことができ、可動域も自然と広がっていきます。

はい。AUBE Pilatesは、男女ともにご利用いただけます。性別を問わず、それぞれの身体に合わせたレッスンを行っています。

16歳以上の方からご利用いただけます。未成年の方は、規約内容をご確認のうえご利用ください。

はじめての方には、Basic Flowからのご参加をおすすめしています。慣れてきたら、その日の体調や目的に合わせて他のプログラムもお選びいただけます。

動きやすい服装でのご参加をおすすめしています。なお、体験時はウェアの貸し出しがあるため、手ぶらでお越しいただけます。ピラティスレッスンは、シューズは不要です。

はい。AUBE Pilatesはジム併設のスタジオです。ピラティスとあわせて、ジムもご利用いただけます。

はい。スタジオで行われるプログラムもご利用いただけます。スタジオプログラムは、月4回まで利用可能です。

すべてのプログラムは50分です。日常の中に取り入れやすい時間設計になっています。

AUBE Pilatesでは、少人数制とインストラクターの個性を活かした指導により、無理なく、自然と続けられる環境を大切にしています。

はい。体験レッスンをご用意しています。詳細は体験ページをご確認ください。

妊娠中の方はご利用いただけません。産後の方は、医師の許可がある場合に限りご利用いただけます。体調や回復状況には個人差がありますので、無理のないタイミングでのご参加をおすすめしています。